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실사구시 '저출산 대책' 2023년 한해 한국의 합계출산율은 0.72명으로 또 한 번 저출산 기록을 갈아치웠다. 2024년 1분기 합계출산율은 0.76명으로 1분기 기준 역대 최저로연간 합계출산율은 사상 처음으로 0.6명대로 하락할 것으로 전망된다. 6년째 초저출산을 이어가는 나라는 한국이 사실상 유일하다. 국가 소멸의 대표적 사례로 한국이 지목되고 있다.  저출생 대책은 경제, 사회, 복지 등 모든 분야 정책의 종합판이다. 국가의 모든 역량을 집중해야 할 최대 난제로 윤석열 대통령은 저출생을 국가 비상사태로 규정하면서“박정희 대통령 시대 경제기획원 차원의 부처를 만들어 대응하겠다”고 강조했다. 정부가 저출생대응기획부와 저출생수석을 신설하기로 결정한 배경이다. 저출생 대책은 중장기적 시각에서 긴 호흡으로 추진해야 한다. 10년은..
가족 취미 북한강 따라 '자전거 라이딩' 2024.05.15 '부처님 오신날'가족 자전거 라이딩~2023년도 봄부터 시작한 가족들의 공통분모!요즘 자전거도로들이 지역마다 잘 정비되어 있어 주변을 조금만 찾아보셔도 금방 찾으실거에요~ 아직은 초등학생인 아이들 모두 아주 좋아하는 가족취미~4인 가족 자전거 취미 세팅비용은대략... 2,000,000원 정도?! ㅡ.ㅡ좀 더 업이 될거 같은데 따로따로 구입해서 정확히는... ㅜㅜ 준비해보시면 의외로 들어가는 부분이 제법 되요 ㅋㅋ자전거 4대(어른 로드, 딸 하이브리드, 아들 MTB)하이바, 자전거복, 안녕, 목도리, 장갑, 자전거 정리용품 등등등...  오후 3시경 비소식에 오전 11시 마석역 출발, 대성리역과 청평역 중간에서 회차~^^ 대성리역 가기전 돌다리(?) 근처 공터에서 한 컷!!초등학교 4학..
아들에게 자전거 가르치기 " HOW TO TEACH YOUR CHILD TO RIDE A BIKE " 따스한 봄날의 볕이 기분좋게 머리를 데우는 꽃향기 충만한 주말, 이틀간 스파르타식 자전거 교육을 이수한 아들과 함께 남양주 마석역에서부터 대성리역까지의 자전거 도로를 타고 아들과 첫 라이딩을 다녀왔다. 최근 날씨가 풀려서인지 넓직한 공원이나 공터에서 아이에게 자전거를 가르치는 아빠들을 보는 일이 적지 않았다. 부모가 되어보니 내 아이들 또래의 아이들이 무엇을 하는지 눈에 자주 띄고 관심이 가는 일이 많다는 것은 모든 부모라면 공감할 거라 생각한다. 아들보다 두살이나 어린 초등학교 1학년 조카의 자전거 타는 모습을 눈에 담은 나는 이번주에 필히 아들에게 자전거를 가르쳐야 겠다는 강한 사명감을 느꼈다. 사알짝 늦은 감이 있어보이는 ..
#4. 걱정 VS 강박증 사람은 누구나 걱정을 합니다. 사실 약간의 걱정은 삶에서 도움이 됩니다. 만약 내일 아이가 어떤 시험을 봐야 한다고 하면, 이때 아이가 전혀 걱정을 하지 않는다면 어떻게 될까요? 그래도 아이가 시험공부를 할까요? ^^ 아마 하지 않을 거라 생각합니다. 시험에 대해 어떤 걱정도 하지 않는다면, 마음속에는 이런 생각을 하고 있을겁니다. 1. 괜찮아. 엄청 쉬울거야. 복습 같은 거 할 필요도 없어. 상위권에는 들거 같아. 2. 시험 결과가 안 좋아도 큰 일이 일어나지 않아. 긍정적인 것과 자신감이 넘치는 것은 좋은 일이겠으나, 약간의 걱정이 있으면 문제를 해결하는 데 실제 큰 도움이 됩니다. 약간의 걱정은 우리 뇌가 미리 준비할 수 있도록 도와줍니다. 약간의 걱정은 아이들이 시험에 대비해서 미리 준비할 수 있..
#3. 강박증이란? 무언가를 특정 횟수만큼 세어야 한다는 생각이 들어 멈출 수 없었던 경험이 있나요? 아니면 병균이 걱정되어 몇번이고 손을 씻은 적은 있나요? 물건이 제대로 배열될 때까지 몇번이고 다시 정렬한 적이 있나요? 무서운 생각이 머리에서 계속 떠올라서 여러분을 괴롭히나요? 이러한 생각이나 느낌, 그리고 생각에 이은 행동을 강박증이라고 부릅니다. - 답답함 답답하다는 것은 꽉 막힌 좌절스러운 감정입니다. 강박증이 있는 아이들은 일상생활에서 여러차례 답답함을 느낍니다. 그러나 답답함은 누구에게나 불편한 감정임이 분명합니다. 소현이의 이야기를 들어봅시다. 소현이는 강박증을 가진 8살 여자아이입니다. 학교에서 길고 바쁜 하루를 보낸 소현이는 잠자리에 들 준비를 하기 위해 화장실에서 이를 닦음 다음에는 손을 씻습니다. 물비..
#2. "초등학생 강박증"의 치료 지난 포스팅에 이어 소아 강박증에 대한 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치료법에는 아래 3가지의 방법이 병행되어 사용됩니다. 1. 약물 치료 2. 인지 치료 3. 행동 치료 이 중 2, 3번을 인지행동치료(CBT, Cognitive Behavioral Therapy)는 사람의 감정과 생각 그리고 행동이 연결되어 있고 서로에게 영향을 미친다고 가정하는 심리치료기법입니다. 강박증이 있는 아이들은 자주 큰 불안감을 느끼기가 쉽습니다. 아이에게 불안해하지 말라고 말하는 것은 그다지 도움이 되지 않습니다. 아이의 불안감은 현혀 줄어들지 않고 오히려 더 나빠질 수도 있음에 주목해야 합니다. 감정은 우리의 몸과 마음이 느끼는 것으로 다양하게 나타나며, 또 우리의 감정은 시시때때로 바뀝니다. 그래서 모든 사람은 자..
#1. 무시할 수 없는 "초등학생 강박증" 저는 12살 초등학생 여자아이의 아빠입니다. 언제부터인지 딸은 일상에서 자신도 모를 모호한 불안함을 느끼며 일상생활 단순한 질문과 뻔한 답변을 반복적으로 확인하는 행동을 보였습니다. 그에 대한 반응으로 아내와 저는 불안해하지 말라는 상투적인 답변으로 일관했고 힘든 하루였던 날에는 그런 딸의 모습에 짜증과 윽박적인 반응들을 보였으며 이러한 잘못된 대응으로 딸의 강박적인 행동은 점점 심해져오늘까지 왔던 것 같습니다. 며칠 전, 둘째인 아들과 사소한 문제로 다투는 딸에게 양보에 대한 이야기를 들려줬는데 조금 후 자신의 손톱을 계속 뜯어내 벌어진 피부 사이로 피가 보여 딸아이를 치료하며 이야기를 나누다 자신이 불안해지면 자신도 모르게 손톱을 뜯고, 뜯는 시간동안 마음이 평안해진다는 소리를 듣고 소아강박증, 어린..

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