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음식을 골고루 먹어야 한다? 어떤 식습관이 아이들을 병들게 하고, 수명을 단축시킬까요? 첫번째, 과도한 동물성 식사! 고기나 생선, 우유를 먹는 이유는 힘을 내고 성장하기 위해서라고 하죠. 실제 이런 식품을 전보다 많이 먹게 되면서 우리의 평균신장은 커진게 맞습니다.  영양 섭취가 부족했던 시절~~명절, 제사 때나 복날에 동물성 식사를 통해 영양부족을 보충했었다고 합니다.매일 매 끼니 밥을 챙겨 먹기도 어려운 시절이었죠.  하지만 지금은 매 끼니 밥을 챙겨 먹는 것이 그닥 어렵지 않은 시절임에도힘을 내야 한다는 핑계로 매일 매 끼니마다 동물성 식사를 하고 있지 않나요?  특히 아이들의 경우에 더 심한 거 같습니다.밥상에 고기 한 점, 생선구이 한 토막, 가공 햄들이 올라오지 않으면 반찬 투정을 시작합니다.이 부분은 음식을 만드는 엄..
우리의 수명이 늘고 있다고? 우리의 기대수명은 몇 살쯤 될까요? 우리나라 사람들의 현재 기대수명은 84세 정도 된다고 합니다.  최근 50년간 남녀 모두 평균적으로 20년 정도 수명이 늘었으니... 앞으로도 쭈욱쭈욱 늘기만 하지 않을까?  우리 모두 우리의 수명은 늘면 늘었지 줄진 않을거란 원인 모를 믿음이 있습니다.  하지만 영아 사망률과 저출산 등의 요인을 연관시켜 생각해보면 이 현상은 현대 과학과 의료 기술의 발전이 이룩한 결과로, 순수한 의미의 수명 연장으로 받아들이긴 힘든거 같습니다.  또한, 건강한 노년을 보내기보단 앓아눕는 병상의 시간이 늘어나 삶의 질이 떨어진 채 연명하는 시간이 길어지는 것을 생각해보면 수명 연장에 대한 총체적인 이해가 필요한 거 같습니다.   20년 전, 우리 사회에 성인병이라는 말이 유행처럼 번졌..
감기? 약 먹지 마세요~ 절대로! 어휴... 오뉴월에 감기!!ㅜㅜ요 며칠 감기때문에 몸상태가 메롱 멜롱... 사실 감기는 의사의 처방도 필요 없이약국도 아닌 편의점에서 감기약을 사먹을 수 있지만저는 감기약을 먹지 않고 버팁니다.  평균적으로 성인은 연간 2~4번,아이들의 경우는 10번 걸리는 감기~열만 나면 병원으로??하지만 그거 아세요? 감기를 낫게 하는 약은 없다!! 대부분 병원에서 처방하는 약은 항생제, 항히스타민제 등으로증상을 완화시키는 약일뿐 치료약이 아닙니다. 특히 항생제의 경우 과다사용시 내성을 일으켜 효과가 점점 떨어지는 부작용까지... 때문에 선진국에선 가벼운 감기엔 휴식과 비타민을 처방한다고 하죠. 약을 먹지 않아도 된다는 생각을 갖기 위해선건강과 질병의 관계를 이해하는 것이 필요니다.  밤새 기침을 하고 열이 나면서 ..
스페이스X의 대항마, 피터 벡의 '로켓랩' 며칠 전 우리의 일론 머스크의 스페이스X의 독점이 깨진다는 기사를 읽었습니다. 현재 유일한 스페이스X의 대항마로 평가받는다는 로켓랩에 대해 알아보겠습니다.  지난달 24일 오전 7시32분 뉴질랜드 마히아 발사장 국내 최초 양산형 초소형 군집위성인 '네온샛 1호'가 로켓랩의 일렉트론 발사체에 실려 힘차게 솟아올랐습니다.대한민국 우주 개발의 한 페이지가 장식되는 순간으로 네온샛 발사의 성공을 바란 사람은 또 있었습니다. 바로 일렉트론 제작사인 로켓랩 창업자피터 벡 최고경영자(CEO)! 국내 위성이 로켓랩의 발사체를 이용한 것은 이번이 처음이라고 합니다. 피터 벡 로켓랩 CEO는 누구로켓랩은 뉴질랜드 출신인 벡 CEO가 2006년 설립한 민간 로켓 회사입니다. 과학계에서 무명에 가까웠던 벡 CEO는 로켓을 만..
남양주 김치찌개 맛집_'오늘도웃자' 2주에 한번꼴로 먹게 되는 김치찌개한국사람은 맞나봐요~오늘 점심으로 또 찾은 저의 단골 식당메뉴김치찌개 전문점!! '오늘도웃자' Early lunch~~ 배가 너무 고파 11시 20경 도착하여가장 안쪽의 테이블로 안착~ 점심시간 맞춰서 가면 웨이팅이 있어요 웨이팅기에 등록하고 기둘리셔야 해요~ 가게 내부의 모습모던한 느낌에 깔끔해요~ 오른쪽을 보니 날씨 좋을때 추가 손님을 받을 외부 테라스 느낌의 공간이~ 옛날 김치찌개와 솥밥으로 2인분 주문 완료!기다리는 동안 밑바찬이 세팅되고~ 셀프바가 있어서 밑반찬이 떨어질때마다종업원 눈치 볼 필요가 없다는 거 ㅋㅋ 미역국과 공기밥은 무한 셀프~!배가 고픈 관계로 김치찌개와 솥밥이 오기 전 조금만 먹기로 ㅋㅋ 무한 셀프인 공기밥도 아주 찰친 쌀밥이에요~ 주문한 김치..
가족 취미 북한강 따라 '자전거 라이딩' 2024.05.15 '부처님 오신날'가족 자전거 라이딩~2023년도 봄부터 시작한 가족들의 공통분모!요즘 자전거도로들이 지역마다 잘 정비되어 있어 주변을 조금만 찾아보셔도 금방 찾으실거에요~ 아직은 초등학생인 아이들 모두 아주 좋아하는 가족취미~4인 가족 자전거 취미 세팅비용은대략... 2,000,000원 정도?! ㅡ.ㅡ좀 더 업이 될거 같은데 따로따로 구입해서 정확히는... ㅜㅜ 준비해보시면 의외로 들어가는 부분이 제법 되요 ㅋㅋ자전거 4대(어른 로드, 딸 하이브리드, 아들 MTB)하이바, 자전거복, 안녕, 목도리, 장갑, 자전거 정리용품 등등등...  오후 3시경 비소식에 오전 11시 마석역 출발, 대성리역과 청평역 중간에서 회차~^^ 대성리역 가기전 돌다리(?) 근처 공터에서 한 컷!!초등학교 4학..
'GPT-4o' 이젠 현실이 되어버린 영화 호아킨 피닉스 주연의 'HER' 2013년작 'Her'라는 영화를 아세요? 호아킨 피닉스의 연기가 압권인 영화에요~  다른 사람의 편지를 써주는 대필 작가가 직업인 ‘테오도르(호아킨 피닉스)’는 타인의 마음을 전해주는 일을 하고 있지만 정작 자신은 아내와 별거 중인 채 이혼소송으로 외롭고 공허한 삶을 살아가고 있다. 어느 날, 스스로 생각하고 느끼는 인공지능 운영체제 ‘사만다’를 만나게 되고, 자신의 말에 귀를 기울이며 이해해주는 ‘사만다’로 인해 조금씩 상처를 회복하고 행복을 되찾기 시작한 ‘테오도르’는 어느새 점점 그녀에게 사랑의 감정을 느끼게 된다는 이야기. (116) [J의 무띠끄][영화리뷰][그녀(Her)] 자신의 AI와 사랑에 빠진 한 남자 - YouTube  2024년 5월 14일인 어제, 챗GPT 개발사 오픈AI가 새로운..
경매 특수물건 '법정지상권'의 요건~ 지난번에 이어 법정지상권에 대해 좀 더 알아보겠습니다.  건물이 깔고 앉은 토지에는 다른 소유주가 있어 불안하기만 했는데법정지상권이라는 제도가 있다니... 법정지상권은 토지소유자의 의사와는 별개로 건물소유주에게 주어지는 막강한 힘~~ 법정지상권을 아무런 제한없이 인정해 버리면건물소유자를 알뜰히 보호할 수 있을지언정 토지소유자나 토지에 대한 저당권자의 이익을 침해할 수 있기 때문에민법에서는 일정한 경우에만 법정지상권의 성립을 인정합니다.  그 일정한 경우란~ 토지에 저당권을 설정할 당시 토지 위에 건물이 존재하였을 것.토지와 건물의 소유자가 동일할 것.토지나 건물 어느 한쪽에만 저당권이 설정된 후에 경매를 통해 토지소유자와 건물소유자가 달라졌을 것. 우리는 토지만 경매로 나왔는데, 물건명세서에'위 토지 지..

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